我一直心里很多事情，今天上班領導給我安排個任務

      病情分析：
      從你說的情況看，你這是壓力過大，心情緊張、焦慮，以致失控而導致了你離開公司這一行為。這個與你的性格內(nèi)向、承受壓力的能力較差有關。
      指導意見：
      你應該樹立自信，學會與領導和同事們溝通、交流，對于難以完成的工作任務，可以尋求同事的幫助，也可以給領導反應情況，只要你盡力了，領導也會理解你的。
      

      病情分析：
      您好，您工作多長時間了？以往出現(xiàn)過這種現(xiàn)象嗎？現(xiàn)在情緒穩(wěn)定些了嗎？在您看來您是因為工作難度大完不成還是因為時間緊完不成?。?br />      指導意見：
      您說到情緒失控具體是指什么？猜想您和領導發(fā)脾氣了？跑出公司是一種情緒失控的行為，現(xiàn)在不敢回公司是因為什么？我能判斷的是對你來說經(jīng)歷了一件壓力很大的事，逃避也是一種處理問題的方式。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應和自信心缺乏。不負責任逃避的行為，其實很多的任務不一定是圓滿完成的，只要能盡力領導都是會體諒員工的
      指導意見：
      應注意鼓起勇氣合理的積極努力爭取完成任務比較好的。可以適當?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。不要吃油膩辛辣的食物。多暗示自己鼓勵一下，不要怕是男人就應有擔當?shù)?br />      
      以上是對“我一直心里很多事情，今天上班領導給我安排個任務”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你描述來看，這是精神高度緊張，焦慮煩躁的表現(xiàn)。這種情況跟你精神心理因素很大關系
      指導意見：
      建議及時放松心情，轉移注意力，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，學會與人溝通交流，做到身心輕松，如果調節(jié)不過來及時咨詢心理醫(yī)生