皮膚黑，有刺頭，有坑坑洼洼

      可以口服維生素B6，可以涂阿達(dá)帕林凝膠（每晚睡前涂一次，在痘痘上點(diǎn)涂）。少吃油炸、油膩、過(guò)辣、過(guò)甜的食品。多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。平時(shí)要多注意休息，情緒放松。不要過(guò)度的熬夜、緊張焦慮。少喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好青春期雄性激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的，主要與自身體質(zhì)有關(guān)的啊，一般很難改變體質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先主意面部衛(wèi)生，另外可以適當(dāng)使用合適自己的護(hù)膚產(chǎn)品，平日多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物和飲酒，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你平時(shí)少吃油膩辛辣刺激食物及經(jīng)常熬夜，一定要多喝水補(bǔ)水，排毒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議；多吃含有維生素的食物瓜果蔬菜，避免擠扣捏掐等等刺激，保持患處衛(wèi)生清潔及避光
      
      以上是對(duì)“皮膚黑，有刺頭，有坑坑洼洼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！