我祖籍河北，老公是西北人
健康咨詢描述： 您好，我祖籍河北，老公是西北人，目前我在一家公司上班，連帶自己帶孩子，老公目前在外地務(wù)工。由于之前遭受過家暴，感情背叛以及對父母的歉疚使我曾經(jīng)有幾年的時(shí)間一直處于失眠，噩夢的狀態(tài)，加上自己帶孩子，還要工作，各種工作和生活上的壓力使我身體也有很多問題（婦科病、腰酸痛，睡眠易驚醒，易頭暈等），最近情緒尤其明顯，總會控制不住情緒，會對孩子發(fā)脾氣。生活的經(jīng)歷使我對曾經(jīng)很多感興趣的事物都不再有興趣，就連飲食也只是害怕引起腸胃病而已，完全沒有興趣。曾經(jīng)喜歡養(yǎng)狗旅游什么的，現(xiàn)在對生活沒有一點(diǎn)興趣，甚至性生活也基本處于沒有的狀態(tài)。平時(shí)還可以，我是一個(gè)感情敏感、不愛計(jì)較的人，但是會因?yàn)槔瞎囊恍┰捤查g情緒極其低落，甚至噩夢。我沒有可以傾訴的人，我是靠看一些電子書來忘掉現(xiàn)實(shí)的一些問題。只是最近情緒爆發(fā)時(shí)特別容易遷怒，無法自我調(diào)節(jié)，會失望甚至于害怕未來，請問是否有抑郁的傾向，該怎么自我調(diào)節(jié)？
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況來看，你平時(shí)缺乏關(guān)心和交流，心里有事找不到可以傾訴的人，導(dǎo)致心情煩躁，情緒低落，興趣愛好減退。
指導(dǎo)意見：
建議你最好還是放松心情，不要想太多了，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，心里有事一定要說出來，不能用憋在心里，多結(jié)交一些朋友，生活會變得更加精神。你目前情緒很差，最好還是使用一些抗抑郁藥物緩解癥狀，以免病情進(jìn)一步加重。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，這幾年生活不容易，經(jīng)歷感情背叛和家暴，一個(gè)人工作還要帶孩子，多重壓力導(dǎo)致您身體素質(zhì)下降，情緒不穩(wěn)，無法自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
建議您放松下來，不要過于悲觀失望，勇敢面對生活的考驗(yàn)，做自己命運(yùn)的主人。有心事要及時(shí)尋求幫助，不要一個(gè)人承受太多壓力，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多想想自己的孩子和父母，為了自己愛的和愛自己的人，好好活著，做生活的強(qiáng)者。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述，由于以前的經(jīng)歷，使得身體不是太好，最近對外界事物沒有興趣，敏感，多疑，害怕未來，有自殺念頭，
指導(dǎo)意見：
考慮是抑郁傾向，需要到醫(yī)院的精神科就診，做心理測量，可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的藥，待情緒好時(shí)，癥狀就消失了
以上是對“我祖籍河北，老公是西北人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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