我156，33歲，三個(gè)孩子

      目前生完孩子后如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程建議堅(jiān)持住才能達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      你好，這是因?yàn)槟闵晷『⒆右院?，腹部的肌肉?huì)松弛，脂肪就容易堆積，引起肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)要做到你鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以做平板支撐這個(gè)動(dòng)作或者是仰臥起坐，可以減腹部脂肪。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在多少斤？食欲大嗎？平時(shí)會(huì)做運(yùn)動(dòng)嗎？有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以適當(dāng)減肥，多運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，均衡飲食，適當(dāng)多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“我156，33歲，三個(gè)孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！