我156，33歲，三個孩子

      目前生完孩子后如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過程建議堅持住才能達到理想效果。
      

      病情分析：
      你好，這是因為你生完小孩子以后，腹部的肌肉會松弛，脂肪就容易堆積，引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你這個要做到你鍛煉腹部肌肉的運動，可以做平板支撐這個動作或者是仰臥起坐，可以減腹部脂肪。
      

      病情分析：
      你好，請問現(xiàn)在多少斤？食欲大嗎？平時會做運動嗎？有其他不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以適當(dāng)減肥，多運動，有氧運動和無氧運動結(jié)合，均衡飲食，適當(dāng)多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我156，33歲，三個孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！