受傷一年多，想靜養(yǎng)看看有沒有恢復(fù)

      也就是說，在做劇烈活動的時候，還是有一些異常，但是根據(jù)檢查報告，因為關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液，所以建議目前盡量休息，另外，如果有韌帶撕裂的話，需要你根據(jù)情況，看一看能不能手術(shù)？如果不能手術(shù)的話，只能慢慢的保養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，20歲，是撕裂不是斷了，保守治療，需靜養(yǎng)并抬高患肢制動，可動踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)，適量運動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。