怎樣減肥，把肚子，大腿

      如果有肥胖癥狀想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下控制住嘴，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，進(jìn)行戶外跑步是最有效果的健康辦法，要堅(jiān)持以恒才能收到效果。還要進(jìn)行適當(dāng)合理的節(jié)食。不要吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水，多運(yùn)動(dòng)多流汗堅(jiān)持以后就能達(dá)到減肥的效果，希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對(duì)“怎樣減肥，把肚子，大腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！