我每晚睡上8小時左右

      病情分析：
      你好！從你所講的年齡與出現(xiàn)的異常來看，應(yīng)該說人到中年后睡覺時間每天能夠保持7-8小時是很正常的，若是自覺得還想睡，可能多與中醫(yī)講的濕重導(dǎo)致清陽不振有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可用薏米、山藥、紅豆、紅棗、糯米來煮粥吃，也可加用中成藥參苓白術(shù)散來幫助健脾利濕與益氣試試。
      

      病情分析：
      您好，您的情況應(yīng)該是休息不好導(dǎo)致的，您最近應(yīng)該規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持樂觀心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，臨睡覺前不要喝刺激性飲料，可以口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸調(diào)整一下，可能是天熱造成的，對喝水，適量鍛煉身體就好了
      

      病情分析：
      這種情況有可能是病理狀態(tài)，一般成人睡眠8小時是可以的，有可能是氣血不足。
      指導(dǎo)意見：
      就醫(yī)檢查一下是否有氣血不足或者貧血，確診以后藥物治療，如果有貧血也會出現(xiàn)睡眠不足。
      
      以上是對“我每晚睡上8小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！