我也是長(zhǎng)期便秘，通常好幾天不大便一次

      病情分析：
      便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢.出現(xiàn)排便困難.大便干燥.不成型.口干口臭的情況.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你通過(guò)服用特益菌來(lái)補(bǔ)充腸道有益菌群.修復(fù)受損的腸道環(huán)境.盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對(duì)我們本身因?yàn)楸忝厥軗p的腸道環(huán)境再次破壞.不僅解決不了根本問(wèn)題而且加重病情.
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數(shù)是由于蔬菜水果吃的比較少，而且腸胃蠕動(dòng)比較慢導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多飲水，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理一下。也可服用通便靈治療。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，便秘和你平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，每天晨起用前晚涼好的涼開(kāi)水，加入新燒開(kāi)的開(kāi)水至5000ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運(yùn)動(dòng)，然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，連續(xù)3-5日，便秘就會(huì)緩解，堅(jiān)持下去就不會(huì)便秘了。這是老輩的中醫(yī)書(shū)中記載的養(yǎng)生方法，所謂：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。效果很不錯(cuò)的，你可以試試。如果便秘緩解后，仍有口臭，你可以吃些調(diào)理胃腸的藥。
      
      以上是對(duì)“我也是長(zhǎng)期便秘，通常好幾天不大便一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！