我也是長期便秘，通常好幾天不大便一次

      病情分析：
      便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢.出現(xiàn)排便困難.大便干燥.不成型.口干口臭的情況.
      指導意見：
      建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群.修復受損的腸道環(huán)境.盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對我們本身因為便秘受損的腸道環(huán)境再次破壞.不僅解決不了根本問題而且加重病情.
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數(shù)是由于蔬菜水果吃的比較少，而且腸胃蠕動比較慢導致的。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃水果蔬菜，多運動。適當通過中醫(yī)藥調(diào)理一下。也可服用通便靈治療。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，便秘和你平時的生活習慣和飲食習慣有一定關系的。
      指導意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至5000ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運動，然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，連續(xù)3-5日，便秘就會緩解，堅持下去就不會便秘了。這是老輩的中醫(yī)書中記載的養(yǎng)生方法，所謂：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。效果很不錯的，你可以試試。如果便秘緩解后，仍有口臭，你可以吃些調(diào)理胃腸的藥。
      
      以上是對“我也是長期便秘，通常好幾天不大便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！