黑眼圈很嚴(yán)重，宛如大熊貓

      你好，可能是因為長期勞累，壓力太大，睡眠不足，缺乏戶外運動，導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，以及黑色素增多，建議，平時心態(tài)好，睡眠好，適當(dāng)?shù)亩噙\動，比如打球，跑步，游泳，保持皮膚的清潔，多喝水，多吃些含維生素c的水果，比如草莓，橙汁等，可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，按摩，主要是保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，黑眼圈一般是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過于緩慢，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息和多吃水果蔬菜。另外按摩或者用土豆片敷眼有幫助?；蛘哂眉啿颊瓷喜枞~在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況來分析皮膚暗黃，黑眼圈重可能與熬夜有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過食物和改變生活習(xí)慣改善，可以喝些花草茶，玫瑰枸杞紅棗茶，檸檬蜂蜜柚子茶，多吃些富含維生素C豐富的蔬果類，如西紅柿，獼猴桃，草莓，橙子等，多吃富含膠原蛋白豐富的食物如豬蹄，雞爪等，黑木耳，銀耳，百合，桂圓，紅棗，酸奶等多吃也有好處，平時注意擦防曬霜，做美白保濕面膜。如果想快點可以口服維生素C，同時不要熬夜。
      
      以上是對“黑眼圈很嚴(yán)重，宛如大熊貓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！