我前天我晚上頭一次去健身

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除運(yùn)動過量或肌肉拉傷等情況的可能。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，外用扶他林等藥物，如果疼痛嚴(yán)重則口服芬必得等非甾體類止痛及氯唑沙宗等解除肌肉痙攣藥物治療，一般情況下可以逐漸緩解的。
      

      病情分析：
      你描述的問題考慮屬于勞累導(dǎo)致的癥狀，要注意繼續(xù)休息的，
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該是看醫(yī)生指導(dǎo)，你繼續(xù)配合勞逸結(jié)合，熱敷按摩治療試試，也是會好轉(zhuǎn)的。