怎樣做運(yùn)動(dòng)改變雞胸也不需要不鈣就做運(yùn)動(dòng)后吃什么呢

      病情分析：
      你好很高興為您解答問題，雞胸通常是由于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，缺鈣營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)接近成年，需要多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑運(yùn)動(dòng)有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，避免挑食營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣可以盡可能改變雞胸的情況，但是想徹底變?yōu)檎?，很困難。
      

      病情分析：
      您好，‘雞胸’絕大部分是幼年時(shí)缺乏維生素d引起的骨骼后遺癥。少數(shù)是先天性心臟病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于十七歲，在補(bǔ)充維生素d已經(jīng)不行，建議平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，肌肉經(jīng)常性牽張，一定程度上可以改變骨骼畸形。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣引起，可以吃樂力或者鈣爾奇都行，但是適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)效果要比這些好
      指導(dǎo)意見：
      也可以選擇吃骨頭湯，就是用豬骨燉湯的那種，食補(bǔ)最好.還有就是少喝碳酸飲料，那也會(huì)使鈣質(zhì)流失.
      
      以上是對(duì)“怎樣做運(yùn)動(dòng)改變雞胸也不需要不鈣就做運(yùn)動(dòng)后吃什么呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！