九年級(jí)了，我媽媽給我買了手機(jī)我天天都玩

      你好，這種情況一定注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)，多戶外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西避免眼睛疲勞，多吃蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素，堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞引起的不適癥狀！
      

      病情分析：
      你好！此情況最好的辦法就是把手機(jī)交給爸媽保管，在考大學(xué)之前最好不要拿手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：因?yàn)槭謾C(jī)的誘惑太大，自己很難控制住不玩，所以要采取強(qiáng)制手段，千萬不要因?yàn)橥媸謾C(jī)而耽誤的學(xué)業(yè)。
      

      病情分析：
      您好！視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈。
      指導(dǎo)意見：
      您好！不要熬夜，減少近距離用眼時(shí)間，在預(yù)防及治療視疲勞方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，有視疲勞癥狀時(shí)先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞；第二，消除引起視疲勞的各種因素;第三，青少年出現(xiàn)視疲勞癥狀時(shí)更應(yīng)重視，及時(shí)到醫(yī)院查清原因，及早治療；第四，可適當(dāng)用一些解除眼疲勞的眼藥水或遵醫(yī)囑。與此同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的身心健康也有助于預(yù)防視疲勞。
      
      以上是對(duì)“九年級(jí)了，我媽媽給我買了手機(jī)我天天都玩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！