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高三畢業(yè)后,現(xiàn)在身高165

女 | 17歲 2017-06-16 21:37:15 6人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 高三畢業(yè)后,現(xiàn)在身高165,體重120,腿一直很粗,現(xiàn)在更粗了,大臂也開始變粗

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-05-24 09:48:37 我要投訴

      近期如果想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品,會有一定的副作用,建議保證營養(yǎng)前提下,合理控制三餐進行有養(yǎng)運動減肥,每天堅持兩個小時的走路或跳健美操等都有助于減肥成功,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
      

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-05-24 09:48:59 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在成長發(fā)育期?,F(xiàn)在的身高和體重接近于正常。人體的形態(tài)和骨骼帶到青春發(fā)育期結(jié)束后還會發(fā)生改變的。你現(xiàn)在年齡正處在學習緊張的時期。建議不要盲目服用減肥藥,會對身體造成一定傷害的??梢酝ㄟ^控制飲食和運動的方法,減輕腿部的脂肪。減肥最好的辦法就是運動。
      

陳華
陳華 臨清市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產(chǎn),外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網(wǎng)友:16342稱贊:43
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2017-06-17 07:18:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,這個時候是很好的鍛煉時間,因為沒有學習的壓力,有充足的時間來鍛煉和塑形,
      指導(dǎo)意見:
      所以不要經(jīng)常性的在家里窩著或者是躺著,我建議你去報一個游泳班兒或者是瑜伽班兒,他們對你的塑形都有幫助,
      
      以上是對“高三畢業(yè)后,現(xiàn)在身高165”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周曙
周曙 浠水縣關(guān)口鎮(zhèn)衛(wèi)生院三店分院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網(wǎng)友:41193稱贊:52
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2017-06-17 07:28:16 我要投訴

      病情分析:
      減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見:
      最有效最安全的方案是加強鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食,注意清淡飲食
      

馮銀娣
馮銀娣 玲瓏英誠醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,慢阻肺,肺心癥,冠心病,心衰,心率不齊,胃炎 幫助網(wǎng)友:26790稱贊:239
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2017-06-17 07:32:57 我要投訴

      病情分析:
      你好在臨床上,在上學期間,由于經(jīng)常參加體育活動,再加上學習太累,營養(yǎng)跟不上,所以這段時間不容易變胖。
      指導(dǎo)意見:
      一旦不上學,在家里運動少了,吃的多了,營養(yǎng)好了,身體就會慢慢變胖。這種情況建議早晚多參加體育活動,按時作息,注意適當節(jié)食,多吃水果蔬菜,不要吃過于油膩和高糖高脂肪的食物。
      

許益銓
許益銓 主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦血栓,高血壓,胃腸病,呼吸道疾病等內(nèi)科常 幫助網(wǎng)友:4704稱贊:22
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2017-06-17 07:34:11 我要投訴

      病情分析:
      你的體重指數(shù)是22.04,在正常范圍內(nèi),可能看上去不是那么苗條。
      指導(dǎo)意見:
      要想瘦腿,跳繩是最好的鍛煉方法,也可以在家里踮著腳尖走路,當然還有瘦腿操。
      

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