170厘米，重90公斤

      近期如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議晚餐不要吃主食，盡量多吃蔬菜。建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，堅(jiān)持住才能夠減肥成功！正常情況下一個(gè)月能夠瘦七八斤。
      

      病情分析：
      一般減肥一個(gè)月差不多減肥五至七斤，過(guò)多會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，生冷，硬固刺激性飲食，禁酒，濃茶，咖啡，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來(lái)看。是有點(diǎn)肥胖癥。這種情況注意飲食調(diào)節(jié)，加強(qiáng)鍛煉就行了?？梢允萆淼摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可以口服月見(jiàn)草油膠丸用于防治動(dòng)脈硬化、降低血脂等，促進(jìn)棕色脂肪酸線粒體的活性，消耗過(guò)多的熱量而達(dá)到一定的減肥效果。
      多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免暴飲暴食。條件允許可以游泳鍛煉或者慢跑鍛煉減肥就行了。根據(jù)你的情況一個(gè)月減掉2公斤左右比較好。
      
      以上是對(duì)“170厘米，重90公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，只要是有正常的飲食過(guò)來(lái)，注意運(yùn)動(dòng)，這個(gè)沒(méi)有什么規(guī)定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，自己有計(jì)劃的減肥就可以了，減肥是慢長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，不要急的。
      

      病情分析：
      你好，提倡健康有節(jié)奏的減肥方法！一般是控制體重一周內(nèi)減少2斤以內(nèi)，不可以減肥過(guò)度，以免造成脂肪和水分的過(guò)度流失！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃高脂肪、高蛋白、油炸食品，尤其是晚上注意控制飲食；另外可以晨起慢跑，晚飯后散步！不要總躺著或坐著！