老年白癜風(fēng)該怎樣護(hù)理最合適呢

      病情分析：
      你好，白癜風(fēng)患者平時(shí)要保持好的心態(tài)，要樂(lè)觀(guān)的面對(duì)生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者平時(shí)要多參加鍛煉提高身體抵抗力，要避免陽(yáng)光暴曬，避免外傷的發(fā)生，飲食上要忌食辛辣刺激食物，少吃或不吃含維生素C多的食物。
      

      你好，適宜的進(jìn)行日曬，但是要能夠謹(jǐn)記，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的在陽(yáng)光下暴曬，這樣反而會(huì)對(duì)白癜風(fēng)治療有妨礙，過(guò)量的消耗黑色素細(xì)胞，還會(huì)使得患者皮膚曬傷，影響黑色素合成，不利于白癜風(fēng)治療。所以，建議患者們注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行日光浴，可有助于日光中的紫外線(xiàn)增進(jìn)黑色素代謝，使得黑色素能轉(zhuǎn)移到皮膚表層，皮膚加深。
      患者應(yīng)盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng);避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇、空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂(yōu)慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      要培養(yǎng)自控力，對(duì)于煩惱和不愉快，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后日常生活中要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)才能穩(wěn)妥善待，心理壓力也會(huì)隨之淡化或消失。轉(zhuǎn)移注意力，有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)或者其他感興趣的方面，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說(shuō)苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場(chǎng)，這都能釋放和減輕心理壓力或進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)消耗體力來(lái)解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。平時(shí)多曬太陽(yáng)，多吃富含B族維生素的食物。
      
      以上是對(duì)“老年白癜風(fēng)該怎樣護(hù)理最合適呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！