昨天晚上不慎扭到腳啦

      病情分析：
      你好，你所說的情況骨頭應該沒事，但是有軟組織挫傷，建議平時盡量不要讓傷腳活動。
      指導意見：
      你好，你所說的情況骨頭應該沒事，但是有軟組織挫傷，建議平時盡量不要讓傷腳活動。還可以用熱水泡腳或熱毛巾敷在傷處。
      

      病情分析：
      扭傷后主要是休息，先冷敷，24小時后熱敷，噴點云南白藥噴霧劑，吃點跌打丸。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。