最近感覺(jué)四肢酸軟無(wú)力

      對(duì)于你這種情況是一種亞健康狀態(tài)如果最近焦慮緊張以及壓力大都會(huì)引起類似的癥狀。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      您好，如果只是這幾天才出現(xiàn)的情況，可能是過(guò)度勞累所致，建議您平時(shí)注意休息，不要太過(guò)勞累，晚上用熱水泡腳，有規(guī)律的作息生活，感覺(jué)沒(méi)有疲勞感就可以了。平時(shí)可以再多喝點(diǎn)中藥?kù)柟滔?，只要生活?guī)律，不疲勞工作就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果長(zhǎng)期如此那就可能是身體出現(xiàn)了疾病，需要及時(shí)治療，這時(shí)候就要去醫(yī)院治療了。
      

      病情分析：
      你的這種情況可以去檢查一下電解質(zhì)，看看血鉀是否降低，如果沒(méi)有降低的話，那么都是正常的，并沒(méi)有什么異常的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果到夏天血鉀攝入不足也是有可能的?？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)鐘的形式來(lái)增加你的爆發(fā)力的體力，口服補(bǔ)液鹽也可以。
      
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)四肢酸軟無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！