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我45歲，白發(fā)很多。請問吃南瓜能有幫助嗎

女 | 45歲 2017-06-12 20:17:56 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：我45歲，白發(fā)很多。請問吃南瓜能有幫助嗎

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2017-06-12 20:24:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，45歲人體開始衰老了，本來就可以出現(xiàn)白頭發(fā)，吃南瓜效果不大。
      指導意見：
      建議您注意鍛煉，不要熬夜，均衡飲食，可以延緩白頭發(fā)的出現(xiàn)，但是這個不能避免。

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2017-06-12 21:08:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。白發(fā)多吃南瓜幫助不是很大。
      指導意見：
      建議你可以多吃黑芝麻黑豆等色素深的食物有助于黑發(fā)的生長。你要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。

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