貧血吃什么菜好？怎樣才能不貧血呢

      病情分析：
      您好，貧血可分為缺鐵性貧血，大細(xì)胞性貧血，再生障礙行貧血等。
      指導(dǎo)意見：
      貧血患者飲食易規(guī)律，不宜進(jìn)食纖維含量高的食物，可進(jìn)食含鐵豐富的食物如芹菜，波菜，也可吃西紅柿，黃瓜，忌喝濃茶。
      

      病情分析：
      富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
      指導(dǎo)意見：
      一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，不可偏食，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白。
      

      病情分析：
      您好，貧血會(huì)引起乏力，體虛。平時(shí)要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些菠菜，在可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，大棗也可以補(bǔ)血。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，多吃菠菜，動(dòng)物肝臟，大棗，桂圓等補(bǔ)血的食物。如果貧血嚴(yán)重，還是要及時(shí)看醫(yī)生，必要時(shí)服用藥物治療
      
      以上是對(duì)“貧血吃什么菜好？怎樣才能不貧血呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！