根治便秘的最有效方法

      病情分析：
      便秘這個診斷很容易明確的，平時要注意避免辛辣飲食，保持大便通暢的
      指導意見：
      建議你可以去肛腸科看看的，當面看看清楚，多吃粗纖維的東西，通利大便的，加強運動就好。
      

      便秘是由于進食膳食纖維太少導致的，具體與月經有沒有聯(lián)系還不好說，平時多吃點含膳食纖維多的食物就可以，比如香蕉芹菜等，如果沒有吃綠色的蔬菜和導致大便發(fā)黑的食物的話，黑色大便是由于上消化道出血導致的
      

      病情分析：
      你好，便秘多因腸道消化不良導致，要注意飲食的攝入。
      指導意見：
      建議：便秘平時注意飲食規(guī)律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油膩的食物，多喝水，適當運動鍛煉，多喝水也可以吃昌弘辣木籽調理改善，每天飯前空腹吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，它含有的生物堿能促進體內毒素代謝，對排毒通便效果好。
      
      以上是對“根治便秘的最有效方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！