今天上午十點左右下樓腳崴了

      下樓崴腳后疼痛腫脹，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      

      下樓扭傷足踝部，導致踝關節(jié)正面有些腫脹，行走兩側(cè)疼痛，看你描述，應該就是踝關節(jié)軟組織損傷。建議盡量不要行走活動了，局部冷敷制動，抬高患肢，外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你的情況需要鑒別有沒有骨折。需要上醫(yī)院骨科檢查一下，拍一個X光片檢查。
      指導意見：
      如果確實沒有骨折，可以局部應用活血化瘀藥物治療。帶一個支具或是護踝保護踝關節(jié)?？梢韵拗契钻P節(jié)活動范圍，促進愈合。需要應用3周以上。
      
      以上是對“今天上午十點左右下樓腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是上午10點左右下樓崴腳，腳脖子有點腫，對不對。
      指導意見：
      現(xiàn)在崴腳還不到24小時，可以對局部冷敷，以減輕水腫，崴腳超過24小時后，可以熱敷局部，以促進局部水腫的消失。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)你的描述情況建議冷敷，患肢制動。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，抬高患肢，制動，最好冷敷一下，希望我的回答能給你有所幫助。