頭發(fā)白了很多，也不知道怎么去治療

      你好，頭發(fā)白與遺傳因素有關(guān)系，也有的是生活壓力大，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，腎虛等原因引起的，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)糧搭配，不要偏食，多吃黑米，黑芝麻制品，以及核桃等，有益精填髓補(bǔ)氣血?dú)庋墓π?，白發(fā)多感覺(jué)影響美觀也可以通過(guò)焗油改善。
      

      病情分析：
      白發(fā)的產(chǎn)生是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對(duì)健康無(wú)妨礙。80%是由于個(gè)體遺傳素質(zhì)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議對(duì)癥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血安神補(bǔ)腦為主要治療方法。可以口服：人參歸脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來(lái)改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。平時(shí)保持樂(lè)觀開(kāi)朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒。不要染發(fā)和燙發(fā)。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      注意飲食的調(diào)節(jié)，不能偏食，多吃雜糧、豆類(lèi)、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動(dòng)物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類(lèi)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)保持心境平和，豁達(dá)開(kāi)朗，精神愉快，勞逸結(jié)合，避免精神刺囘激和精神緊張。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)白了很多，也不知道怎么去治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！