有時(shí)4點(diǎn)醒來心跳很快
健康咨詢描述： 有時(shí)4點(diǎn)醒來心跳很快，有些壓抑的感覺，隨后繼續(xù)入睡。一整天沒啥精神，什么情況。
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病情分析：
4點(diǎn)醒來心跳很快，有些壓抑的感覺，隨后繼續(xù)入睡，你的睡眠質(zhì)量不好，是神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見：
正確認(rèn)識癥狀，不是真的疾病，治療時(shí)以調(diào)節(jié)情緒為主，藥物為輔，設(shè)法改善生活和工作環(huán)境，晚間睡前吃氟桂利嗪膠囊改善睡眠。試試以下方法
睡覺時(shí)做：
做放松訓(xùn)練：舒適的躺在床上，向身體各個(gè)部位傳遞休息的信號，
從左腳開始使腿部肌肉繃緊數(shù)秒，然后放松，同時(shí)暗示他休息。再從右腳開始重復(fù)動(dòng)作。只需短短幾十秒，你就能進(jìn)入輕松，平和的狀態(tài)。
睡不著就別睡了，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)更不好，起來看電視，干什么都行，過一會(huì)看看有沒有睡意，沒有就不睡了，第二天繼續(xù)，幾天生物鐘就調(diào)節(jié)過來了。。
晚間10點(diǎn)和11點(diǎn)第二天1和2點(diǎn)是睡眠高峰，這時(shí)候睡不著，就別睡了。在床上翻來覆去，睡不著人也累的。
睡覺時(shí)別玩手機(jī)和看電視等。
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病情分析：
你好，這種情況的話是不是夜間一過性的驚慌和喘氣不暢的？
指導(dǎo)意見：
一般來說，適當(dāng)?shù)臎]有精神的話可能其受到了一定的驚嚇的，建議必要時(shí)放松心情，必要時(shí)做個(gè)心電圖檢查的。
病情分析：
您好，根據(jù)您對病情癥狀的陳述，說明有陣發(fā)性心動(dòng)過速，導(dǎo)致出現(xiàn)有胸悶、呼吸不暢等壓抑感覺。
指導(dǎo)意見：
建議您去駐地正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科門診就診，做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，查明心率快、乏力、精神差的病因，然后盡早采取治療。
以上是對“有時(shí)4點(diǎn)醒來心跳很快”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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