我大腿很粗，體重下來之后

      近期有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會有一定的副作用，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，或跳健美操等能夠達(dá)到理想的效果。
      

      病情分析：
      大腿很粗，體重下來以后不會變得粗細(xì)不勻。只要體重下來，身體是勻稱。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要避免食過多油膩性食物，控制體重，加強(qiáng)鍛煉，可以吃一些清淡飲食。主食少吃?？沙砸恍└叩鞍资称贰?br />      

      病情分析：
      你好，體重減少以后腿也會隨之有所減少，不會完全不變的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下會整體下降，不過有多有少，不會按想象的那樣減少。但是總體是減少的。
      
      以上是對“我大腿很粗，體重下來之后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般體重減輕后，大腿也顯得瘦一些，正常情況應(yīng)該是這樣的，減肥建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。
      

      大腿粗一般都是由于肥胖引起的，有的人脂肪分布在肚子上，就形成啤酒肚；有的人脂肪分布在大腿上，導(dǎo)致大腿比較粗。那么想減掉大腿的話，首先要從飲食做起，也就是要管住嘴、邁開腿，首先要避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食品，多吃些新鮮的蔬菜和水果，煮菜要少放油、少放鹽，多喝水，在飲食控制的基礎(chǔ)上，要增加運(yùn)動(dòng)，每周至少要堅(jiān)持5天以上，每天至少要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，可以針對性的做跳繩、跑步、騎自行車，這些對于減掉大腿的脂肪都是有幫助的。只要堅(jiān)持下去，大腿腿減肥效果是比較好的。