有什么可以可以使14歲女生美白的食療嗎？

      多吃富含維生素c的新鮮水果，蔬菜，維生素c抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成，涂抹維生素e軟膏，避免熬夜以及長時(shí)間日光紫外線照射，做好皮膚的護(hù)理，多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，健康美白。未成年不可以使用護(hù)膚品的。
      

      病情分析：
      如果要變白首先要盡量避免太陽的暴曬，同時(shí)要注意飲食，飲食上多吃白茯苓白薏米打的粉會(huì)比較好
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到正規(guī)的藥店購買白茯苓，白薏米打成粉，每天晚上或者早上吃一碗米糊，這樣很容易會(huì)變白的。
      

      病情分析：
      效果快的美白產(chǎn)品一般都含有激素對(duì)皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富.可以阻擋紫外線的天然食品.白菜.洋蔥.蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果.
      指導(dǎo)意見：
      建議積極服用中草藥來改善您的皮膚.試試四物湯：材料：當(dāng)歸.川芎.白芍.熟地黃.功效：美顏.
      
      以上是對(duì)“有什么可以可以使14歲女生美白的食療嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！