就是經(jīng)常白天很想睡覺(jué)經(jīng)常睡感覺(jué)睡不夠那種為什么

      病情分析：
      你好，睡眠過(guò)多是有軀體疾病，精神疾病壓力飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了，平時(shí)有沒(méi)有什么壓力，飲食怎么樣，建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮氣虛清陽(yáng)不升，神明失養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，行專(zhuān)科檢查明確診斷以免耽誤病情，疾病允許情況下可以在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證適量飲食，三餐規(guī)律，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，改變不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      可能是精神壓力過(guò)大，天氣炎熱，睡眠不足，身體過(guò)于疲勞，感覺(jué)白天很想睡覺(jué)，經(jīng)常感覺(jué)睡不夠，給你的生活帶來(lái)了煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮的水果蔬菜。白天感覺(jué)想睡覺(jué)時(shí)可以站起來(lái)活動(dòng)一下，和朋友聊聊天，或做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。中午可以適當(dāng)休息，但午睡時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，有助于改善想睡覺(jué)的情況。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天保持充沛的體力，健康快樂(lè)的生活。
      
      以上是對(duì)“就是經(jīng)常白天很想睡覺(jué)經(jīng)常睡感覺(jué)睡不夠那種為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！