跟朋友打鬧，不小心剛崴了就立馬起了個包

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是腳踝扭傷導(dǎo)致腫脹，疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      24小時內(nèi)要冰敷，24小時后熱敷?？梢宰鱿路叛喂尢幚?。平常不要久站，不要走太多。多鍛煉腳踝小肌肉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，你這種情況我考慮應(yīng)該是皮下瘀血導(dǎo)致的皮膚改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好首先注意休息，避免過度活動勞累，局部冷敷，抬高患肢，超過24小時后再熱敷。實在不行的話可以考慮做個片子看看是否存在有骨折？
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。腳崴了，起了血包，建議馬上用冰冷敷。
      指導(dǎo)意見：
      用冰冷敷，可以減少血液循環(huán)，減少出血。72小時以后可以做熱敷，并用活血化瘀的藥。
      
      以上是對“跟朋友打鬧，不小心剛崴了就立馬起了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！