腳后跟突出，感覺硬硬的

      跟腱滑囊炎是導致足跟疼痛的常見原因，跟腱與皮膚及跟腱下均存在滑囊，當發(fā)生無菌性炎癥時，可導致足跟后側疼痛，腫脹，局部壓痛，及時限制活動，局部熱敷理療。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院
      做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合x光的檢查，查看是否存在骨質結構的原因造成的
      指導意見：
      盡量的要注意，選擇寬松透氣的鞋袋進行更換，注意休息，避免超負荷的勞累。
      
      以上是對“腳后跟突出，感覺硬硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮有可能是滑囊炎或者是長期摩擦導致的結節(jié)。
      指導意見：
      這不是嚴重的問題，基本正常的，平時注意適當休息，不要穿過緊的鞋子就可以了