病情分析:
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。
指導意見:
您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。
病情分析:
1.如果伴易疲勞,易激動。需要考慮神經衰弱。2.如果伴有情緒低落,自卑,自責,需要考慮是否有抑郁。3.伴有軀體上的其他癥狀,考慮軀體疾病引起的。
指導意見:
檢查排除器質性疾病后,你可以調節(jié)一下,比如自我體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調整不合理的學習、工作方式等改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力改善癥狀,如果實在不行,你只好就醫(yī),在醫(yī)生的指導下結合藥物治療。
病情分析:
1.如果伴易疲勞,易激動。需要考慮神經衰弱。2.如果伴有情緒低落,自卑,自責,需要考慮是否有抑郁。3.伴有軀體上的其他癥狀,考慮軀體疾病引起的。
指導意見:
檢查排除器質性疾病后,你可以調節(jié)一下,比如自我體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調整不合理的學習、工作方式等改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力改善癥狀,如果實在不行,你只好就醫(yī),在醫(yī)生的指導下結合藥物治療。
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