健康咨詢描述: 懷孕四個多月了整晚的失眠,明明都很困了因?yàn)閮鹤記]睡,等兒子睡了我就在也睡不著了,這樣下去會不會對肚子的寶寶有影響呢?
病情分析:
您的失眠狀態(tài)對您自身影響是比較大的,寶寶主要是營養(yǎng)要加強(qiáng),影響甚微!
指導(dǎo)意見:
失眠狀態(tài)誘因很多,是不是處于焦慮狀態(tài),過分的關(guān)注和擔(dān)心什么,建議轉(zhuǎn)移注意力改善!
病情分析:
你好,請問你現(xiàn)在感覺怎么樣了呢?有沒有定期孕檢了呢?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,如果長時間失眠會影響你自己也影響胎兒,所以建議你可以睡前喝杯牛奶,不要緊張,盡可能放松就可以睡著了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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