健康咨詢描述: 我12歲那年因燒傷住了一個月左右院,就開始胖,就像喝水都胖,現(xiàn)在150斤左右!怎么才能瘦
病情分析:
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
指導意見:
每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
病情分析:
網(wǎng)友你好,從你敘述的情況描述來看,考慮肯定是當時用了激素以后引起的。
指導意見:
現(xiàn)在有減肥的話,建議最好采取健康減肥,也就是說最好采取體育鍛煉以及食療來減肥,最好不要用藥物。
跑步什么的,可以嗎
這個是完全可以的,并且要注意飲食。
溫馨提示:
多食含豐富維生素A、C、B族的食物,宜利尿清熱、易消化吸收的食物。
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