前天晚上打球腳崴了，腫了

      病情分析：
      你好，可能是韌帶損傷，常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。
      指導(dǎo)意見：
      病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。所以活血化瘀是最重要的。最好局部熱敷，注意外擦紅花油。
      

      病情分析：
      你好，你是打球腳崴了腫起來，之后沒注意休息，又走了好多路，腳開始紅腫疼痛，難以入睡
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在開始注意休息，開始腳崴了應(yīng)該用冰塊敷，防止腫脹，現(xiàn)在只能用些紅花油使勁搓搓，讓其有發(fā)熱感
      

      病情分析：
      你好，剛開始腳崴了24小時(shí)內(nèi)可以局部冷療來處理，24小時(shí)以后就需要熱療來處理了。
      指導(dǎo)意見：
      熱療的目的是促進(jìn)炎癥的消散和局限，減輕疼痛，減輕深部組織的充血，保暖和舒適。也有助于消腫?；蛘咔悬c(diǎn)薄薄的土豆片，在腫得部位貼上，也能起到消腫的作用。
      
      以上是對“前天晚上打球腳崴了，腫了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！