請問一下，我生孩子兩年了

      病情分析：
      你跑步的時(shí)候哪里動得最多，當(dāng)然是胳膊腿了，所以胳膊腿容易瘦
      指導(dǎo)意見：
      另外一個(gè)人身上的脂肪就是最容易沉積在腹部，腹部，是最容易有脂肪的。那你做運(yùn)動還應(yīng)該加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，這樣才行，才能消耗腹部脂肪。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般多是脂肪囤積引起，導(dǎo)致脂肪囤積過多，也和產(chǎn)后有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持跑步鍛煉，要增加排汗，每日堅(jiān)持跑步五十分鐘左右，可以起到明顯作用，需堅(jiān)持跑步鍛煉，
      

      病情分析：
      肚子怎么會下垂，不會的，一般都只會松弛，很松散。因?yàn)樵跍p肥的時(shí)候，消耗了皮下脂肪，肚皮下無脂肪去填充，就會變得很松弛，所以減肥的時(shí)候建議多做一些腹部肌肉鍛煉，將腹部鍛煉肌肉鍛煉的更緊實(shí)，讓腹部更有線條，還可能練出馬甲線額。
      指導(dǎo)意見：
      介紹個(gè)平躺收腹的方法給你，身體平躺，雙手掌心向下至臀部下方保護(hù)尾椎，雙腳并攏伸直進(jìn)行舉高，過程中腳的高度不超過45°，持續(xù)保持懸空。
      
      以上是對“請問一下，我生孩子兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！