本人女，26歲，已婚有兩個(gè)寶寶

      病情分析：
      你好，如果早晨起來(lái)就清腸的話，可以減少宿便，其實(shí)肚子上的贅肉不完全是贅肉，還包括一些腸道堆積的毒素，所以最好早上起來(lái)上廁所。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果肚子贅肉成橘皮現(xiàn)象，可以采取揉捻的方式來(lái)增加肚子贅肉的運(yùn)動(dòng)量?？蛇m量做仰臥起坐，對(duì)減少贅肉管用。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是缺乏體育鍛煉的緣故，經(jīng)常有針對(duì)性鍛煉腰腹部就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)多做一做仰臥起坐，多散一散步，不要久坐，少上網(wǎng)就好了
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)腹部的脂肪增長(zhǎng)是很快的，不跟體重有關(guān)，增強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)鍛煉腹肌才是硬道理的。這個(gè)沒(méi)事的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在你不必?fù)?dān)心，每天檢查仰臥起坐，可以幫你減輕腹部的脂肪情況，做做瑜伽也能減輕，這個(gè)主要就是運(yùn)幫你減輕腹部的情況。
      
      以上是對(duì)“本人女，26歲，已婚有兩個(gè)寶寶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！