健康咨詢描述: 你好.醫(yī)生,我即將參加高考了,心理很緊張,因為從這學(xué)期以來就一直考不好,讓我越來越不自信了,平時考試心里很浮躁,做的對都要出錯,面對高考,我要怎么以平和的心態(tài)去參加?謝謝你的幫助
病情分析:
可以理解你現(xiàn)在的這種心情,放輕松,不要想太多。相信自己可以的
指導(dǎo)意見:
可以聽聽音樂,深呼吸緩解壓力。放輕松,用平常心對待,就想象自己只是參加一次平常的考試
病情分析:
您好,現(xiàn)在學(xué)的好壞已經(jīng)定了,你只要把應(yīng)有的成績考出來就可以。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在快高考了,你要沒有心理負擔(dān),心理壓力才可以?,F(xiàn)在學(xué)的已經(jīng)定型了,,只要把學(xué)的考出來就可以。放松心情沒事的。
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