這個(gè)情況大概有三四個(gè)月了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不抽煙精神飽滿，一抽煙就想睡覺(jué)，食欲不振，精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，要注意自己的身體健康，盡量少抽煙喝酒，更不要對(duì)煙產(chǎn)生依賴。有心事要多和家人朋友溝通，不要一個(gè)人承受，多尋求支持和幫助，讓自己輕松起來(lái)。
      

      病情分析：
      如果睡眠不好一般是屬于抑郁癥。尤其產(chǎn)后需要心理調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以一般情況下，盡量得保持心情舒暢。接受不了刺激很重要，就會(huì)好轉(zhuǎn)。必要時(shí)，安神治療。
      

      病情分析：
      你好，吸煙之后導(dǎo)致的睡眠，因?yàn)檠劾锩娴囊谎趸冀Y(jié)合血紅蛋白導(dǎo)致你的血液中血紅蛋白和氧氣結(jié)合少，導(dǎo)致缺氧引起嗜睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是戒掉你的這些習(xí)慣，養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4公里，堅(jiān)持一周你看看有沒(méi)有效果
      
      以上是對(duì)“這個(gè)情況大概有三四個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！