我34歲男我想請問下～我該怎么調理～怎么補 我從小

      指導意見：
      單純根據(jù)描述的情況，你這樣說從小吃的比較少，偏愛吃粥，身體比較瘦小，工作原因經常感覺腰酸背痛手膝蓋疼，身體比較虛，這種情況下，建議您，需要加強鍛煉身體，在飲食上，以高蛋白飲食為主，少吃垃圾食品，另外，不要熬夜，少看手機。
      

      病情分析：
      這個情況應該是一個中醫(yī)學的腎陽虛導致的臨床表現(xiàn)，可以用中醫(yī)治療，
      指導意見：
      可以使用中醫(yī)的健脾補腎，益氣，活血化瘀的治療方法治療，可能有一定療效的療效，
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在自覺腰背酸痛不適，伴見膝關節(jié)疼痛等表現(xiàn)，屬于氣血不足證
      指導意見：
      可以在醫(yī)生指導下對癥使用藥物健脾散配合八珍湯內服，可以逐漸改善上述癥狀的。
      
      以上是對“我34歲男我想請問下～我該怎么調理～怎么補 我從小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！