小腿酸痛，怕冷！有腰間盤突出

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后十個月，你的癥狀符合腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起，怕冷屬于體質(zhì)差了。
      指導意見：
      建議你要多休息，避免熬夜，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，避免彎腰負重，避免過度勞累，建議擦活絡(luò)油，建議熱敷腰部。適當腰部運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，感覺自己的小腿酸痛，怕冷，正在母乳喂養(yǎng)期間，并且有腰椎間盤突出。
      指導意見：
      建議你最好注意臥床休息，平時的時候可以加強腰背肌肉的鍛煉，比如五點支撐或者小燕飛，平時一定注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，小腿酸痛，是腰椎間盤突出造成的。
      指導意見：
      要睡木板床，避免受寒著涼熬夜勞累過度多注意休息。不要干重體力活?？梢杂冕樉摹０茨?，火療進行治療。
      
      以上是對“小腿酸痛，怕冷！有腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！