痛經(jīng)，除了吃旗黃膏還有什么方法

健康咨詢描述： 痛經(jīng)，除了吃旗黃膏還有什么方法？ 痛經(jīng)，除了吃旗黃膏還有什么方法？我感覺我屬于月經(jīng)不調(diào)吧，因?yàn)槲也恢雇唇?jīng)。。我是這樣的，，每次時(shí)間都不是很準(zhǔn)，前后浮動(dòng)一周左右，并且行經(jīng)不暢，經(jīng)血很粘稠，血塊，痛經(jīng)的情況有近10年了，吃了3個(gè)月的旗黃膏，它里面有枸杞、阿膠、桑葚之類的，是中藥膏滋，月經(jīng)情況得到了明顯的改善，我想知道我這些情況的原因到底是怎么回事，去看過中醫(yī)西醫(yī)，西醫(yī)說沒有辦法，中醫(yī)就說氣虛血瘀，我在生活中應(yīng)該注意哪些問題？有沒有食補(bǔ)方法？平時(shí)應(yīng)該注意哪些呢？