我這個肚子老是下不去

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，采取科學合理有效的減肥方法就可以啦。
      指導意見：
      建議你首先要控制飲食，多運動，多鍛煉，保證每天有充足的睡眠時間，增加身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要是由于平時活動減少或者飲食油膩刺激引起
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激，多鍛煉身體，每天堅持做二十個仰臥起坐
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，如果有些偏胖明顯，多是一些脂肪囤積引起，
      指導意見：
      建議可以通過鍛煉身體來調(diào)節(jié)，比如跑步，散步，快走等，堅持一段時間可以起到調(diào)節(jié)作用，起到減少脂肪功效，需堅持鍛煉，
      
      以上是對“我這個肚子老是下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！