健康咨詢描述: 吃什么豐胸的效果很大,我對自己現(xiàn)在的胸不是很滿意,都下垂,而且下垂的胸部上邊平,下邊只有一坨小肉,?穿聚攏文胸得效果都不滿意
吃一些促進發(fā)育的食物來幫助豐胸。1.多吃大豆、黃豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,能激活乳房中的脂肪。2.多吃堅果、種子類食物堅果類食物,可增加對維生素E的攝入。比如:黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。3.補充膠原蛋白乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成,常見的有;海叁、豬腳、蹄筋等食物。
病情分析:
乳房下垂矯正的方法有很多種,針對不同程度的女性乳房下垂矯正的方法也不同
指導(dǎo)意見:
您的情況靠飲食是不行的,最好是按摩,搭配波麗妮雅(美乳霜)按照下面的方法堅持一段時間就會改善的:
雙手合十:每天將雙手合十,抬起與肘同高,然后左右扭動身體,能夠幫助緊致胸部,改善胸部下垂。
雙手抱頭:不論站著還是坐著的時候都可以雙手抱著頭,盡量向后延伸手肘,讓胸部感覺到緊繃或者是從腰開始90度扭動身體,實現(xiàn)擴胸的目的能夠幫助鍛煉胸部肌肉。
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