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請問吃什么才會胖,家里也很瘦我想吃什么保健品可以發(fā)

男 | 25歲 2017-06-01 13:21:28 3人回復 來自

健康咨詢描述: 請問吃什么才會胖,家里也很瘦我想吃什么保健品可以發(fā)胖

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石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學高等??茖W校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-07-19 08:37:59 我要投訴

      一個人的胖瘦和他體內(nèi)的瘦素,包括脂肪代謝的一個過程有問題,那有些都是他體內(nèi)有一個瘦素代謝基因。所以來說如果身體指標各項正常的話,不用刻意的去強調(diào)一個體型的偏瘦或偏胖。
      

周曰紅
周曰紅 惠民縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科常見疾病如,月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、孕期常見問題 幫助網(wǎng)友:15584稱贊:31
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2017-06-01 14:09:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大于消耗的熱量時,才能有多余的熱量用于肌肉和脂肪組織的生長
      指導意見:
      米飯、土豆、番薯、南瓜、芋頭等。每日糖類攝取應(yīng)該占全日熱量攝入40%以上。

2017-06-01 15:04 ask780184751v 追問

我一直睡眠不好經(jīng)常30個或一個小時醒一次又做夢

2017-06-01 17:50醫(yī)生回答:

避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如牛奶、水果,蘋果、香蕉、梨等

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-06-01 14:16:38 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下不建議吃保健品,因為很多保健品只是起到一些。保健的作用
      指導意見:
      建議你還是適當?shù)尼t(yī)療體育活動,這樣的話能加一些運動,會增加一點兒食欲的。
      以上是對“請問吃什么才會胖,家里也很瘦我想吃什么保健品可以發(fā)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-01 15:09 ask780184751v 追問

我的食欲一直都很好,就是吃什么都不胖

2017-06-01 15:22醫(yī)生回答:

胃腸道吸收不好

2017-06-01 15:43 ask780184751v 追問

那吃胃腸要好點

2017-06-01 15:58醫(yī)生回答:

多吃面食容易消化的

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