我本人開挖掘機(jī)以經(jīng)九年了

      病情分析：
      長(zhǎng)期坐著最容易造成頸項(xiàng)肌的疲勞，引起頸肩痛、項(xiàng)肌痙攣，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃€會(huì)使得腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血，而產(chǎn)生腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      要盡量減少坐的時(shí)間，或坐一會(huì)兒變動(dòng)一下姿勢(shì)、站起來活動(dòng)一下，中途可做一下腰部按摩。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。久坐不鍛煉，容易引起腰肌勞損或者腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議再工作之余，加強(qiáng)鍛煉，多做腰背肌鍛煉，腰椎病變會(huì)影響你的工作以及生活質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，久坐傷濕，時(shí)間長(zhǎng)了宜引起前列腺炎，陰囊潮濕等病
      指導(dǎo)意見：
      因地在不影響工作的情況下，應(yīng)注意保養(yǎng)前列腺，如花椒白胡椒研粉貼肚臍，或艾葉坐浴等
      以上是對(duì)“我本人開挖掘機(jī)以經(jīng)九年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！