長期便秘有什么好的治療方法

      病情分析：
      長時間便秘對身體是有很的的影響的，容易發(fā)生痔瘡肛裂等對身體都是有很大的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意點衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，經(jīng)常按摩腹部，順時針按摩，促進腸蠕動。
      醫(yī)生詢問：
      請問還有其他不適嗎

      病情分析：
      你好，便秘要注意飲食，平時多吃些通便的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、蘿卜香蕉、蜂蜜等，建議你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。