我還小因為我經(jīng)常擼所以現(xiàn)在腎陰虛了如果我現(xiàn)在戒掉手

      過度手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。戒除后慢慢會改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期頻繁的手淫對身體傷害很大，需要及時戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      只要你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，多鍛煉身體可以慢慢恢復(fù)正常的。

      病情分析：
      你所說的情況不能確定具體恢復(fù)時間，一般一個月左右可以有改善緩解的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議戒除手淫，注意日常的運(yùn)動鍛煉，吃些補(bǔ)腎固氣的食物，正常生活即可
      以上是對“我還小因為我經(jīng)常擼所以現(xiàn)在腎陰虛了如果我現(xiàn)在戒掉手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是過度手淫出現(xiàn)的癥狀，戒掉手淫后，可以恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉手淫后可適量做一些體育運(yùn)動，每天早晚各運(yùn)動半小時以上，并注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，如魚蛋奶類及瘦肉類的食物，這樣堅持一段時間，大約三個月可以恢復(fù)正常。