小時候大腿就很大請問可不可以把他在三個月之內(nèi)

      三個月以內(nèi)減掉30斤不太現(xiàn)實，有意義的都能減下來，但是減肥這么快，容易造成機體抵抗力的降低，身體會出現(xiàn)一些疾病，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及健身運動來實現(xiàn)。
      

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導意見：
      運動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅持才能看到效果。
      

      病情分析：
      你好：你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      指導意見：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      
      以上是對“小時候大腿就很大請問可不可以把他在三個月之內(nèi)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！