去年開年胸部很好。今年就很下垂外擴(kuò)很軟

      可以穿塑形內(nèi)衣，主要針對輕度的胸部下垂、外擴(kuò)的糾正手段，一定要選擇合適大小，不然會適得其反而且要長期堅持。第二、可以按摩緩解，主要是針對輕度癥狀需要長期堅持，多數(shù)女性堅持幾個月之后可以看到明顯的效果。第三、可能的部分女性，是因為胸部肌肉力量過于弱而導(dǎo)致的下垂，可以進(jìn)行胸部提拉，以及擴(kuò)胸運(yùn)動鍛煉胸部肌肉，使得胸部更加堅挺。第四、手術(shù)治療，適用于較為嚴(yán)重的癥狀以及比較大的女性，可以切除一部分多余的組織和韌帶，達(dá)到提拉效果。胸部下垂、外擴(kuò)可以根據(jù)下垂和外擴(kuò)的嚴(yán)重程度，來選擇合適的治療方法。
      

      病情分析：
      你這樣的胸部下垂應(yīng)和飲食的辛辣，睡眠不好營養(yǎng)不足等引起的問題，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      多喝湯按時睡眠，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌滦夭?，補(bǔ)充營養(yǎng)很重要的，不要吃油膩辛辣的，注意不要吃零食比較好的，注意運(yùn)動一下
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你可能是營養(yǎng)不良、皮下脂肪減少，導(dǎo)致乳房松軟，你要加強(qiáng)營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，從現(xiàn)在開始，你要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高蛋白高維生素食物，適當(dāng)吃高脂肪食物，還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“去年開年胸部很好。今年就很下垂外擴(kuò)很軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于你的情況是因為平時不注意飲食營養(yǎng)身體缺少膠原蛋白才會導(dǎo)致乳房這樣的，如果平時注意飲食營養(yǎng)合理搭配就不會這樣了，還需要進(jìn)行體育鍛煉建議
      指導(dǎo)意見：
      你多吃一些膠原蛋白豐富的食物比如銀耳牛蹄筋淡水魚等在使用啞鈴鍛煉身體大概需要3個月的時間就會大為好轉(zhuǎn)了，減肥的話只要不吃太多的高糖食物就不會發(fā)胖的。還可以多吃豆類食物不吃大豆異黃酮也是很好的