我總熬夜，不太運動，140斤了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述情況，那么就是是適量控制飲食，日常加強活動鍛煉。。
      指導意見：
      您的情況就是活動鍛煉為主，控制飲食，避免長時間的熬夜，一般一段時間后就會慢慢改善的。。
      

      病情分析：
      這個與本身的體質(zhì)有關(guān)，而且加上本身的生活習慣不是很規(guī)律，不喜歡運動，容易長胖。
      指導意見：
      建議要保持規(guī)律的生活習慣，飲食方面的話，盡量少吃脂肪含量高的食物，要注意加強運動鍛煉有助于改善。