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我比較瘦一點(diǎn),怎樣讓胸部能更快的發(fā)育

男 | 14歲 2017-05-28 16:12:47 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我比較瘦一點(diǎn),怎樣讓胸部能更快的發(fā)育,求幫助

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫健
孫健 大慶市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心律失常,心力衰竭,心血管神經(jīng)癥, 幫助網(wǎng)友:2484
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2020-07-14 12:47:16 我要投訴

      男孩子發(fā)育胸部可以通過(guò)鍛煉增加肌肉含量,多做運(yùn)動(dòng),尤其是胸大肌運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)食物,如牛奶,牛肉,雞蛋,可以吃木瓜,或者富含維生素的水果。正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育有先有后,不要著急
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱(chēng)贊:747
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2017-05-28 16:17:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況是有一個(gè)胸部發(fā)育不良的情況。主要建議是要有適當(dāng)?shù)拇碳?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      -比如說(shuō)順時(shí)針的一個(gè)按摩。適當(dāng)多吃點(diǎn)如雪蛤、豬腳花生之類(lèi)富含脂肪的食物。一定不能有節(jié)食、束胸之類(lèi)的情況。注意睡眠充足對(duì)發(fā)育也很重要。

2017-05-28 16:55 ask77897763ly 追問(wèn)

睡前喝牛奶可以嗎

2017-05-28 17:21醫(yī)生回答:

你好,這個(gè)對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是有幫助的。

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱(chēng)贊:121
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2017-05-28 19:14:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是身體比較瘦平時(shí)鍛煉少有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多增加營(yíng)養(yǎng),多做些俯臥撐舉重等鍛煉胸大肌的運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“我比較瘦一點(diǎn),怎樣讓胸部能更快的發(fā)育”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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