病情分析:
您的情況有可能是夢魘或者是患了睡眠呼吸暫停綜合癥。1、可考慮去醫(yī)院進行睡眠監(jiān)測,檢查以明確診斷指導治療。2、可考慮請中醫(yī)大夫看看,請醫(yī)生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治??煽紤]選用桂枝加龍牡湯加減調(diào)治。3、保持心情舒暢,練達豁達樂觀的心態(tài)和性格;
指導意見:
建議生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉,早晨跑步晚上散步,勞逸結(jié)合,避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食。
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